这个坚果文章如何挽救你的生活

橡子

在长期的紧急情况下,我们的食品商店可以迅速耗尽。如果发生这种情况,我们必须依赖我们在我们地区生长野外的本土食品来源的知识。在该国的许多地区发现了一种这样的野生食用物,是遗忘的食物来源。我们正在谈论橡子。

橡子可以很容易地用作拉在一起大量食物的有效方式。来自世界各地的许多土着部落和群体都利用了橡子,以便能够提供营养和营养的能力。事实上,据估计,在加利福尼亚州的某些地区,当地人使用它们时,他们的年度热量摄入量的50%来自谦逊的橡皮兽。

橡子服务多个SHTF目的

当地印第安人使用橡子作为他们营养的巨大来源。同样,橡子应该被视为主食,可以取代我们对玉米和小麦的依赖。白色和黑色橡树的橡子在该国的许多地区随时可用,并具有各种各样的用途。

  • 橡子可用于制作各种不同的食物来源范围 咖啡面粉,汤加厚器,燕麦片的替代品或只是吃螺母作为蛋白质来源。
  • 橡胶中的植物油与橄榄,玉米和大豆相当,可以用作烹饪油或生物燃料源。
  • 在烧伤橡子和地面后,螺母饭可以用作动物饲料。
  • 壳可以用作热源,花园覆盖物,或添加到堆肥桩中。
  • 橡子是完整的蛋白质和营养源。
  • 橡子具有许多药用特性。
  • 橡子可以散落在一个区域,以诱惑野生游戏以获得额外的食物来源。

橡子的健康益处

  • 帮助控制血糖水平。
  • 复合碳水化合物高。
  • 与其他坚果相比脂肪较低。
  • 富含维生素B12,B6,叶酸核黄素,硫胺和烟酸。
  • 良好的钙,铁,镁,磷,锰,钠,铜和锌。
  • 良好的纤维和蛋白质来源。

橡子的药用益处

用于从橡子沸腾过程中除去单宁的水可以保存和冷藏用于各种药用应用。随着时间的推移,它将在表面上开发模具。在使用之前,将其带回煮沸,这将杀死模具并继续冷藏以供将来使用。

  • 舒缓皮肤皮疹,灼伤和小切割
  • 外部使用以帮助治疗痔疮
  • 舒缓并愈合水泡并有助于减少瘙痒
  • 棕色水冰块有助于抚慰发炎的组织
  • 用作漱口来抚慰你的喉咙痛
  • 可以使轻度茶减少腹泻的症状

收获橡子时要考虑的重要观点

  1. 橡胶中存在的单宁的数量可以在味道因子中发挥作用。像大多数螺母一样,轻轻地在烤箱中烤制它们可以帮助味道改善。在175°F的烤箱中的饼干纸上的烤面包。搅拌橡子以防止烧焦。单宁酸是水溶性的,可以通过煮沸或冲洗它们除去。
  2. 收集有合适类型内核的健康橡子。避免仍然牢固地连接到帽子的橡子,早期脱落,有缺陷。同样,具有条纹的橡子表明存在真菌。还有孔的橡子有橡子在橡胶中存在橡子象鼻虫,不应该被吃掉。扔掉已经开始发芽的橡子。
  3. 投资耐用 手曲柄型谷物磨机投票员 将有利于提取橡胶的肉和油。
  4. 以下是使用橡子面粉练习的一些好食谱:

    橡子煎饼

    • 1 egg
    • 1茶匙沙拉油
    • 1茶匙蜂蜜或糖
    • 1/2杯地面和浸出的橡子(见视频)
    • 1/2杯玉米丸
    • 1/2杯全麦或白面粉
    • 2茶匙双动烘焙粉
    • 1/2茶匙盐
    • 1/2杯牛奶

    将所有成分混合在一起。如果击球手太厚而不能倒,用牛奶薄。将煎饼倒入一个热,涂上的扒炉,慢慢煮,直到两侧棕色。

    预先pemmican.

    • 1磅瘦肉肉,切得很小
    • 1/2杯脱水野生李子
    • 1/2杯橡子餐

    煮沸炖肉。当它是嫩,排水并让它在碗里干燥。使用细刀片在绞肉机中一起研磨所有成分。再次研磨,细细混合,非常好地分布成分。放入盖盘子并冷藏过夜。 (或者你可以马上吃饭,但像许多食物一样,制冷剂允许口味恰好混合。)您可以在任何扁面包上为玉米饼提供服务。它最好提供温暖,或者您可以像肉饼一样在烤箱中的锅中重新加热。

    玉米玛利和橡子糊状物

    • 4杯水
    • 1茶匙。盐
    • 1/2杯橡子餐,地面
    • 1杯玉米玛

    将盐水煮沸,撒上橡子的膳食进入沸水,用电线或树枝搅拌搅拌。然后添加玉米膜。加入足够的玉米膜来制作厚厚的泡沫批次,其中木勺将相当好起来。将平底锅放入持有两英寸或更多的沸水的较大容器中。 (如果你有一个双锅炉,如果你有一个。)煨直到相当厚的糊状,约45分钟,偶尔搅拌它以防止它。

    玉米玛利和橡子糊状性糊涂在寒冷的早晨非常好吃。它可以用甜牛奶和野生果酱或自制黄油配送。但它也是午餐或晚餐的主要课程。您还可以在顶部添加Salsa或Bacon位和磨碎的奶酪以获得伟大的品种。这种糊状液非常灌装,并将粘在肋骨上。

    Apache Acorn Cakes.

    • 1杯橡子粉,地面良好
    • 1杯玉米玛
    • 1/4杯蜂蜜
    • 盐少许

    将成分与足够的温水混合,使湿润,而不是粘性面团。分成12个球。让休息,覆盖,10分钟左右。用略微湿润的手,将球拍入厚厚的玉米饼形面包。在篝火煤层或干净的大岩石上烘烤在篝火煤层上,在煤炭前稍微撑起。如果使用石头,请在将蛋糕放在蛋糕上。你必须轻轻地剥去一个边缘来偷看,看看他们是否已经完成了。他们会略微棕色。如有必要,将它们翻过来并在另一边烘烤。如有必要,加入黄油。

    食谱来源

    为了得出结论,强大的橡树是力量,寿命和耐用性的象征,他们的种子没有什么不同。了解这种食物来源的未充分利用是如何在食物可能不那么可用的时候为您提供一段时间。

  5. 来源:ReadyNutrition.com.

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